赤ちゃんが便秘に！うんちが出ないときの対処法

ひーたんはほとんど便秘がなく、
出ない時でも2～3日のうちには必ずうんちが出ていたのですが、
離乳食がはじまってから、急に便秘に…。
子育てするママが、一度は赤ちゃんの便秘を経験するのではないでしょうか。

今回はそんな「赤ちゃんの便秘」について、
うんちが出ない時の原因や対処法などをご紹介します！
ぜひ実践してみて、赤ちゃんの便秘を解消してみてくださいね。

赤ちゃんの便秘はなぜ起こる？

「便秘」というと、なんだか女性がなるイメージがありますが、
実は赤ちゃんにも多い症状です。

早い赤ちゃんだと、生後2ヶ月頃から便秘がはじまり、
離乳食時期を過ぎても、長い期間続く赤ちゃんもいます。

原因は水分不足＆運動不足

赤ちゃんの多くの便秘の原因は、水分不足で起こります。
生後2ヶ月頃から、赤ちゃんはお腹に便を貯められるようになってきます。
離乳食などで、母乳やミルクの量などによる、
赤ちゃんが水分をとる量が減るため、便秘になりやすいんです。

更には、運動不足なども原因のひとつです。
足腰をよく動かすことで、お腹の腸の刺激になりますが、
生後2ヶ月頃～の赤ちゃんは、まだ自分で自由に動くことができません。
そのため、便秘になりやすいといわれています。

便秘状態のチェック

赤ちゃんの便秘をチェックするときに、
うんちが何日出ていないと便秘というのでしょうか。
体質的には個人差があるので、たとえ毎日出ていなくても、
便秘ではないときもあります。

そこで、赤ちゃんが便秘なのかどうか、
便秘状態をチェックするポイントをまとめてみました！

赤ちゃんの機嫌が悪い

便秘になることで、お腹にガスが発生します。
お腹が張ったり、気持ちが悪かったり苦しかったりして、
赤ちゃんは機嫌が悪かったりします。
ひーたんもぐずって、なかなか寝つきが悪いときがありました。

赤ちゃんの様子に気を配り、
ぐずって泣いていたり、寝つきが悪いときは注意です。

食欲がない

うんちが出ないでお腹に溜まっていると、
気持ち悪く、赤ちゃんに食欲がなくなるときがあります。
母乳やミルクの飲みが悪いかどうか、注意しましょう。

逆に食欲がいつも通りあり、排便もあるのであれば、
うんちが2～3日に1回でもそこまで心配する必要はありません。

うんちが固い

便秘でうんちがお腹にある状態が続くと、
水分が吸収され、さらにうんちが固くなります。
数日出なくても、うんちの状態が柔らかければ問題はありません。

固いと排便のときに肛門の周辺を傷つけてしまったり、
あかちゃんがうなったり、泣いたりすることがあります。
うんちの色がいつもと違うときや、出血があるときは、
念のため病院を受診するようにしましょう。

赤ちゃんの便秘解消方法！

赤ちゃんの授乳のタイミングや、おしっこ・うんちの回数など、
ママはチェックしていると思います。
ここでは、数日うんちが出ていなくて「便秘かも？」と思ったとき、
ご家庭でできる、簡単な便秘解消方法をご紹介します♪

もしご紹介する方法でも、なかなかうんちが出ない時や、
赤ちゃんの様子がいつもと違う時は、迷わず病院を受診するようにしましょう。

水分補給させる

水分不足で起こる便秘ですので、
まずは赤ちゃんにしっかりと水分を取らせるようにしましょう！

母乳の場合、量が少ないと感じた場合は、
白湯やベビー用の麦茶・ミルクを追加で与えるのが◎
また、オリゴ糖は善玉菌を増やし、便秘解消に効果があるとされているので、
粉ミルクの種類を変えてみるのもひとつの手です。

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離乳食がはじまる頃までは、
母乳以外の水分は必要ない、と私も産院で言われました。
しかし、水分不足を感じたときは、母乳やミルク以外の水分をあげても、
赤ちゃんには問題ありませんよ。

運動・ストレッチをする

赤ちゃんに運動をさせて、胃腸の働きを促進させてあげましょう！

赤ちゃんとのスキンシップのひとつとしてできるので、
普段からするようにして、便秘を予防しましょう！

綿棒浣腸

「どうしてもなかなかうんちが出ない」という場合は、
ベビー用綿棒を使って、赤ちゃんに浣腸するのがおすすめです！

綿棒浣腸はゆっくりすれば、刺激が強いものではないので、
毎日しても問題ありません。
赤ちゃんの様子を見ながら試してみてくださいね♪

それでも便秘が解消されないときは…

赤ちゃんに便秘解消方法を試してみても、
なかなか便秘が解消されないときは、
赤ちゃん用の「イチジク浣腸」を使ってみるのもおすすめです！
肛門に入れて注入するだけなので、とっても簡単ですよ。

しかし、浣腸薬を使うことに不安がある場合などは、
病院に行くのがおすすめです。
（乳幼児医療受給者証などで、病院が無料になる場合もありますよ！）

「便秘で病院に行ってもいいの？」 と悩むかもしれませんが、
酷い便秘を放っておくと、さらにうんちが出づらくなったり、
発熱などの症状がでる可能性もあるので、迷わずに受診しましょう。

過度に心配しすぎずに様子を見守ろう

離乳食がはじまって、ひーたんの便秘を経験した私ですが、
3日うんちがでないと、「いつでるのかな」「苦しくないのかな」と、
それはもう焦りました…。
（寝る前にうなったりしたのも、気になったりしました…。）

それから便秘解消方法を続けると、4日目にようやく出たのですが、
水分補給や運動など、普段から気をつけようと思いました。

赤ちゃんの便秘の多くは一時的なものなので、
少しずつ腸が発達することで改善されていくようです。
私のように、過度に心配しすぎることなく、
様子を見守ってあげてくださいね！