母乳に良い飲み物ってどんなもの？授乳中に気をつけたい飲み物

妊娠中は赤ちゃんのことを考えて、食べ物や飲み物を気をつけていたママ。
出産して、「さあ、好きなもの食べるぞ！」と思うのもつかの間、
実は産後に授乳育児をしている場合も気をつける必要があります。

赤ちゃんはママが口にしたものを、母乳を通してその栄養を取り込んでいます。

今回は母乳育児を頑張るママさんに向けて、「母乳に良い飲み物」についてを中心に、
母乳が出やすくなる飲み物や、病気の予防になる飲み物などをご紹介します！