季節のお世話を知ろう｜赤ちゃんの夏の衣類と過ごし方

日本の夏は年々暑くなってきています。
体温機能が未熟な赤ちゃんにとって、夏は特にこまやかな配慮が必要な季節です。

赤ちゃんが生まれてから初めての夏をむかえるママにとっては、
どのような服装にしたらいいかや、お部屋での過ごし方などわからないことだらけ。

今回は夏という季節の「赤ちゃんの衣類や過ごし方」について、
服の選び方や注意するポイントなどをまとめてみました！

部屋での過ごし方は熱中症に気をつける

近年の夏は本当に暑いので、熱中症に気をつけることが大切です。
少し前だと、エアコンは冷えて夏バテの原因になったりするため、
あまり使用はすすめられていませんでした。

夏の外気温が高く、室内でも熱中症になる可能性があるので、
エアコンや扇風機を上手に使うことが大切になります。

赤ちゃんにとって快適な温度は26～28度と言われています。
寒ぎないような室温にしたり、赤ちゃんに直接エアコンの風があたらないようにしたりなど、
こまかく配慮するようにしましょう。

特に冷気は下にたまりがちなので、一部分だけではなく部屋の空気が循環するように、
扇風機やサーキュレーターを使うのも◎
赤ちゃんがいるところに、ひとつ温度計があると安心ですよ。

熱中症の観察ポイント

猛暑の日のベビーカーや外で遊んでいるこどもは、
地面からの距離も近く、とても危険です。

赤ちゃんは自分でのどが渇いたと訴えることができません。
外にいなくても、家の中でも熱中症が起きますので、
赤ちゃんの様子を注意深く観察するようにしましょう。

皮膚トラブルにも注意

赤ちゃんは新陳代謝が盛んなので、
汗をかいてそのままにしておくと、あせもができる可能性があります。
あせもは夏に多い皮膚トラブルのひとつです。

入浴はもちろん日中にシャワーを浴びたり、ガーゼを濡らして体をふいたりして、
からだを清潔を保つことであせもを防ぐことができます。

首の下やわきの下など、皮膚と皮膚が接しているところは、
特にあせもができやすい場所になるので、皮膚のしわを伸ばしてふくようにしましょう。

あせもにはベビーパウダー効く？

以前はベビーパウダーがあせも対策に使われてきましたが、
汗を出す穴をふさいでしまったりして、逆にあせもの原因になることが多く、
あまり推奨されなくなりました。

一番の予防方法は、肌を清潔に保つことですので、
汗をかいた後はシャワーで洗い流して、しっかり保湿するようにするようにしましょう！

夏の赤ちゃんの衣類はどんなものが良い？

おでかけなどで気温がわからないときは、赤ちゃんの背中をさわって確かめると◎
手足が冷たくても、背中やおなかに汗をかいている時は、、
赤ちゃんが自分で体温を調節できていない可能性があります。

洋服一枚よりも、外の気温に合わせて衣類で調節できるように、
薄手の衣類を重ねておくと便利です！

薄手のブランケットやUV加工された綿やメッシュのレッグウォーマー、
通気性の良いガーゼやタオル生地のベストなどあるととても便利ですよ♪
私もUV加工されたパーカーをひーたんに一着買って持ち歩いています。

重ね着も赤ちゃんが動くようになってきたら、
モコモコしたものやダブついたものではなくて、
ベストなど動きやすいものを着せてあげるようにしましょう！

吸水性と通気性で選ぶのがポイント！

赤ちゃんは汗っかきなので、綿100％やガーゼ生地などの吸水性があって、
通気性に優れたものを選ぶようにしましょう。

特に寝ている時にたくさん汗をかくので、
起きたときに汗で服が濡れている時は着替えさせたり、
授乳やベビー麦茶などで水分補給をさせるようにしましょう。
そのままにしていると、エアコンで冷えて体調を崩す原因になります。

夏に着せたい！おすすめの赤ちゃん服

1枚でUVカット＆クーリング効果！　ポンチョ型マント

こちらの商品は1枚上からサッと羽織るだけで、
UVカット＆クーリング効果のある、赤ちゃんのポンチョ型マント！

また、蒸れにくいように吸水速乾に優れているので、汗っかきの赤ちゃんにぴったりの商品です。
ポンチョ型マントなので、動く赤ちゃんにも着やせやすく、
フードについた耳と、胸元の動物のぬいぐるみがとってもかわいいですよ♪
抱っこ紐の上からも着られるのは嬉しいですね！

たたむとぬいぐるみに！　ふくふくガーゼ　ブランペット

以前ご紹介しましたふくふくガーゼのシリーズのひとつ、ブランペットです！
ベビーカーにかけたり持ち運ぶときにちょうどいいサイズのミニケットとなっており、
たたむとコンパクトなぬいぐるみに変身します。

ベビーカーやマザーズバックにつけられるブランぺットは3種類あり、
コットン100％なので肌にも優しく、6重ガーゼで通気性など機能面でもばっちりです！
外出先での赤ちゃんのおねんねにも安心ですね♪

さらりと着ることができる　ベビー甚平

甚平はさらさらとした生地が肌あたりがよく、汗っかきの赤ちゃんにおすすめの服です！
もちろん、着心地だけでなく赤ちゃんの甚平姿はとっても可愛らしく、
一気に夏らしくなる服装のひとつです。

甚平というとお祭りなどで着るイメージがありますが、
夏の汗ばむ季節でも通気性にも優れており、普段使いでもとっても使えるんです！
ロンパースタイプだとおむつ替えのときも便利ですね♪

夏の過ごし方は快適にする工夫をしよう

夏という季節は、なんだかとってもワクワクしますよね！
赤ちゃんが初めての夏を向かえるという方は、熱中症に注意しながら、
お部屋での過ごし方の準備やおでかけ後のケアをしっかりと行うようにしましょう。

工夫するのは衣類だけでなく、保冷ジェルや冷感効果のあるブランケットなど、
ひんやりとしたグッズを上手に使えば、赤ちゃんだけでなく、
抱っこするママやパパなども快適になりますよ♪

寝苦しい夜が続いていますが、しっかりと夏に向けての準備をして、
赤ちゃんが快適に過ごせるように気配りしてあげてくださいね♪