コンビニの冷凍フルーツがとっても便利！種類・値段の比較やおすすめの食べ方

梅雨も明けて、本格的な夏がやってきました！
先日、ひーたんに何か果物を買ってあげようと思いコンビニに行ったのですが、
普通に売っている果物よりも、冷凍フルーツの種類の多さにびっくり！

そこで帰ってから、冷凍フルーツってもっと活用できないかな？と考えました。
冷凍フルーツはコンビニでとても手軽に買うことができるので、
これからの暑い夏にもぴったりですよ！

今回の記事は、コンビニで売っている冷凍フルーツについて、
セブンイレブン・ローソン・ファミリーマートの3社を中心に、
種類や値段の比較や、おすすめの食べ方などをご紹介します♪

夏はひんやりとしておいしい冷凍フルーツがおすすめ！

冷凍フルーツは低カロリーでありながら、
ビタミンもたっぷり採ることができるので、様々な冷凍フルーツが販売されています。

種類も豊富で彩りも鮮やかなので、ヨーグルトに混ぜたり、
スムージーやジャムなど使い方の幅もとても広く、活用方法もたくさんあります！

以前はスーパーなどをメインとして販売されていましたが、
現在はコンビニ各社の冷凍庫で販売されていることが多いので、
手軽に購入して活用することができるのは嬉しいですね♪

冷凍フルーツとひとことで言っても、
コンビニごとに売っているフルーツの種類は様々です。

そこでコンビニ3社、セブンイレブン・ローソン・ファミリーマートに注目して、
冷凍フルーツの種類と値段をそれぞれ比較してみました！

セブンイレブンの冷凍フルーツ

冷凍フルーツ	値段（税込）
いちご	278円
オレンジ	278円
ぶどう	194円
ブルーベリー	200円
ミックスベリー	213円
メロン	278円
アップルマンゴー	200円
スタールビーグレープフルーツ	203円
ゴールデンパイナップル	200円

セブンイレブンの冷凍フルーツは、圧倒的な品揃え！

定番のいちごからやオレンジから、アップルマンゴーやゴールデンパイナップルなど、
どれを購入するか迷ってしまうほど充実しています。

フルーツの写真が全面のパッケージなのでわかりやすく、
購入するときに迷わず手に取ることができますよ♪

ローソンの冷凍フルーツ

冷凍フルーツ	値段（税込）
いちご	238円
ブルーベリ	238円
ミックスベリー	238円
皮ごと食べられる種なしぶどう	238円
アップルマンゴー	238円
ゴールデンパイナップル	238円

ローソンの冷凍フルーツは、パッケージに工夫があります！

リニューアルしたパッケージは、ナチュラルで可愛らしく、
冷凍庫に数種類買って入れていても、とってもおしゃれに見えます♪

また、他のコンビニと違うところは、
パッケージに便利なチャックが付いているところ！
輪ゴムなどで止める必要がないので、衛生的にも安心ですよ。

セブンイレブンと比べるとフルーツの種類は少ないものの、
値段がすべて同じなので、購入しやすいですね。

ファミリーマートの冷凍フルーツ

冷凍フルーツ	値段（税込み
ドール　いちご	200円
ドール　ぶどう	200円
ドール　ブルーベリー	200円
ドール　完熟マンゴー	200円
ドール　白桃　200円	200円
ゼスプリ　サンゴールドキウイ200円	200円

ファミリーマートの冷凍フルーツは、おいしいフルーツが揃っています！

他のコンビニと比べると、ファミリーマートは完熟や国産など、
特に素材にこだわった冷凍フルーツを販売しています。

果物や野菜の人気ブランドのドールや、CMでもお馴染みのゼスプリなど、
フルーツのおいしさにこだわりを感じるラインナップです。

商品数はローソンと同じ数ですが、こちらも値段が同じで、
なお且つ値段が安いので購入しやすくなっています。

おすすめの冷凍フルーツや活用方法！

コンビニで売っている冷凍フルーツは、
毎日の食事に気軽に取り入れられるのでとても便利です。

おやつとしてそのまま冷凍フルーツを食べると、ひんやりとして涼しく感じますし、
口の中でゆっくりと溶けていくフルーツは、また違ったおいしさがあります。

他にも、ヨーグルトに混ぜたりミキサーにかけてスムージにしたりなど、
冷凍された状態で食べる以外にも、おいしい食べ方がたくさんあるので、
自分で見つけてみるのも楽しいですね♪

ここでは簡単に冷凍フルーツを使ったアレンジ方法や、
おすすめの食べ方をご紹介します！

フローズンヨーグルト

暑い夏にシャリシャリとした食感が楽しい、
さっぱりとしたフローズンヨーグルトはいかがですか？

卵と牛乳は使わない、お子さまのデザートとしても食べやすいアイスです♪

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材料

• 冷凍フルーツ　200g
• 生クリーム　150cc
• ヨーグルト　400g
• 砂糖　80g

作り方

1. フードプロセッサーやミキサーにーに、冷凍フルーツと生クリームを入れて回す。
2. 2に砂糖とヨーグルトを加えてと回す。
3. ボールかバットに移して冷凍庫で固める。
4. 途中で一度全体をかき混ぜて、もう一度冷やして完成。

フルーツサイダー

見た目もさわやかなフルーツサイダーならとっても簡単！
冷凍フルーツが氷代わりになり、溶けることで味わいもプラスされます。
お子さまと一緒に作るのもいいですね♪

またママやパパも、サイダーの代わりにお酒を使って、
ちょっと大人な冷凍フルーツの使い方ができます。

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材料

• 冷凍フルーツ　お好みで
• 三ツ矢サイダーなど好きな炭酸飲料（またはお酒）

作り方

1. コップに好きな冷凍フルーツをお好みで入れる。
2. 三ツ矢サイダーなどの好きな炭酸飲料（またはお酒）を注ぐ。

オリジナルジャム

冷凍フルーツは、フルーツのおいしさそのままで冷凍されているので、
砂糖とレモン汁を加えて煮詰めることで、簡単にオリジナルジャムを作ることができます！

パンに塗ったり、ホットケーキに垂らしたり、
作ったジャムも幅広く使うことができますよ♪

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材料

• 冷凍フルーツ　150g
• 砂糖　50g
• レモン汁　大さじ1

作り方

1. 前準備として、瓶などの保存容器を煮沸しておく。
2. 鍋に材料をすべて入れて強火にかける。
3. 沸騰したら弱火にして焦げ付かないように木べらで混ぜながら10分ほど加熱する。
4. 汁気がなくなって、とろみが出たら火を止める。
5. 熱いうちに保存容器に移して冷ます。

離乳食にも便利♪

私はひーたんの離乳食に、コンビニの冷凍フルーツを使っています！

スーパーに行くには少し距離があるので、
コンビニで冷凍フルーツを見つけたときはとても嬉しかったです。

購入するときに気をつけていることは、
フルーツ以外のものが入っているのか製品表示を確認すること。
フルーツそのままだと使いやすいのですが、
甘味が調節されていたり、保存料が入っているものは避けた方がいいかもしれませんね。

また、冷凍したフルーツをそのまま与えてしまうと、
びっくりして噛まずに飲み込んでしまったり、お腹も冷やしてしまうので、
月齢が進んで慣れるまでは、電信レンジで少し加熱しています。

冷凍フルーツは、ヨーグルトに混ぜたり蒸しパンに混ぜたりと、
離乳食としても幅広く使うことができるので、おすすめですよ♪

冷凍フルーツで暑い夏をひんやり過ごそう

冷凍フルーツを使った夏にぴったりのレシピをいくつかご紹介しましたが、
旬など関係なく、いつでもおいしいフルーツが食べられるのでとても便利ですね！

ちょっとアレンジするだけで、日々の食生活が華やかになりますよ♪
ご紹介した以外にも冷凍フルーツは様々な使い方ができるので、
ぜひ活用してみてくださいね！