ここまで読み進めてきたあなたは、
もしかすると、
「なんとなく苦しい理由」に
少し輪郭が出てきたかもしれません。
今日は、その中でも特に多い、
「支える側が疲れ切ってしまう理由」を扱います。
これは、
弱さの話ではありません。
性格の問題でもありません。
とても静かに起きる、
役割のズレの話です。
「分かる役」を背負い続ける人
関係の中で、
いつの間にか、こんな役割を担っていませんか。
話を聞く役。
気持ちを整理する役。
空気を壊さない役。
相手が落ち着くまで、
持ちこたえる役。
最初から、
「私がやろう」と決めていたわけではないはずです。
ただ、できてしまった。
分かれてしまった。
その結果、
「分かる人＝私」という立ち位置が、
自然に固定されていきます。
分かる役は、
いつも自分から名乗ったわけではありません。
「私が崩れたら終わる」という無言の圧
この役割を背負っている人ほど、
なぜか休むのが苦手です。
頑張っているのに、休めない理由
相手が不安定になるのが怖い。
空気が悪くなるのが怖い。
自分が踏ん張れば、
何とかなる気がしてしまう。
こうして、
無言のまま圧が積み重なっていきます。
これは責任ではなく、構造
問題なのは、
あなたの責任感ではありません。
役割が固定され、
交代がなく、
抜け道がない。
この構造そのものが、
人を疲弊させます。
人は、24時間
「支える役」では生きられません。
疲れたのは、
あなたが弱いからではありません。
善意が「役割」になった瞬間、何が起きるか
ここで、とても大切なことがあります。
最初から、
役割だったわけではない、ということです。
最初は、ただの優しさだった
話を聞いただけ。
たまたま、分かってあげただけ。
その方が、
早く収まっただけ。
そこに、
見返りを求めたわけでも、
役目を引き受けたつもりもありませんでした。
繰り返すうちに起きる変化
でも、同じことが続くと、
期待され、
頼られ、
それが、当然になっていきます。
こうして、
善意は少しずつ
「役目」に変わっていきます。
優しさは、
続けるほど役割に変わっていきます。
「私が弱いから疲れる」という誤解
ここで、
最後の誤解を外しておきましょう。
本当に弱い人は、
役割を背負い続けることができません。
疲れている人ほど、
責任感が強く、
壊れるまでやってしまう人ほど、
真面目です。
疲れ切るまで支えた人は、
弱いのではなく、
限界まで耐えただけです。
理解は、引き受けなくても成立する
ここで、
次の段階への橋を置いておきます。
分かることと、背負うことは違います。
聞くことと、解決することは違います。
そばにいることと、
代わりに立つことは違います。
理解と引き受けは、
別の行為です。
分かってあげることと、
人生を引き受けることは、同じではありません。
ここまで読んだあなたへ
ここまで読んで、
「それでも私が支える」
「今はまだ距離は取れない」
そう感じる人もいると思います。
それも、否定されるものではありません。
一方で、
「もしかして、背負いすぎてた？」
「役割から降りてもいいのかも」
そう感じた人もいるかもしれません。
その人たちだけが、
次の話に進めます。
次の記事では、
「安心させる」と「入りすぎない」を同時に成立させる距離を、
具体的な立ち位置として整理します。
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