あれだけ好きと言ってくれた。会いたいと言ってくれた。
寂しいと言ってくれた。
一緒に過ごした時間も、触れ合った時間も、確かにあった。
それなのに、ひとつ大きく傷つく出来事が起きると、それまで積み重ねてきたものまで全部消えてしまったように感じることがあります。
では、過去の愛情は嘘だったのでしょうか。
それとも、「愛着が強いこと」と「信頼が積み重なっていること」は、そもそも別なのでしょうか。
Mkun(えむくん)ねぇLia。
人間関係って不思議だね。
あれだけ好きって言って、
会いたいって言って、
寂しいって言って。
一緒にいた時間も、たくさんあった。
それなのに、ひとつ大きく傷つくことがあると、
それまでの全部が消えたみたいになることがある。
Lia(りあ)うん。
でもね。
それは、愛着が弱かったから壊れたとは限らないと思うよ。
むしろ、すごく強く求め合っていた関係だったのかもしれない。
Mkun(えむくん)強く求め合っていたのに？
Lia(りあ)うん。
「あなたが必要」
「離れたくない」
「会いたい」
「もっと愛してほしい」
そういう気持ちが強いことと、
「この人なら、今日傷ついても、昨日までの関係が全部消えるわけじゃない」
そう思えることは、少し違うから。
「あれほど求め合った」のだから、愛着が弱かったわけではない
誰かを強く求める。
会えないと寂しい。
返信がないと不安になる。
もっと近づきたい。
触れたい。
愛されていることを確認したい。
こうした気持ちが強かった関係が、後になって壊れることがあります。
だから関係が壊れたときに、
「あれは本当の愛じゃなかった」
「最初から大切にされていなかった」
と、過去のすべてを否定する必要はありません。
そのとき、その瞬間には、本当に大切だったのかもしれない。
本当に会いたかったのかもしれない。
本当に離れたくなかったのかもしれません。
ただし、
強く愛着していたことと、
傷ついたあとにも関係を支えられる信頼が積み重なっていたことは、同じではありません。
Lia(りあ)好きだったことまで、嘘にしなくていいんだよ。
Mkun(えむくん)でもさ。
あれだけ積み重ねたものがあるなら、普通はそれが支えにならない？
Lia(りあ)なることもあるよ。
でも、ならないこともある。
不安が強くなったときには、過去のたくさんの安心より、今日のひとつの傷の方が大きく感じられることもあるから。
過去の100回より、今日の1回が大きくなる
昨日まで何度も優しくしてもらった。
何度も好きと言ってもらった。
何度も大切にしてもらった。
だから今日、少し傷つくことがあっても、
「昨日までのあの人が全部消えたわけじゃない」
と思える。
このとき、過去の積み重ねは現在の安心材料として働いています。
ところが、
今日傷ついた。
今日拒絶された。
今日分かってもらえなかった。
その瞬間に、
「もう愛されていない」
「全部嘘だった」
「もうこの人は信じられない」
というところまで揺れてしまうこともあります。
これは必ずしも、過去を忘れているということではありません。
過去を、今の安心材料として使えなくなっている。
そう考えた方が近い場合があります。
愛されていた記憶と「次も大丈夫」は別のもの
Mkun(えむくん)なるほど。
過去に愛されていたことを覚えていることと、
これからも大丈夫と思えることは別なのか。
Lia(りあ)そう。
「好き」って何度言ってもらった記憶があっても、
次にNOと言われたとき、
「それでも関係は消えない」
そこまで信じられるかは別なんだよ。
Mkun(えむくん)身体の関係も同じ？
Lia(りあ)同じだと思う。
何度も身体を重ねたことと、
「身体を求めない日にも、自分は大切にされている」
そう感じられることは別だから。
Lia(りあ)強い愛着は、
「もっと近づきたい」
という力になる。
でも信頼には、
「今日は近づけなくても大丈夫」
「NOと言っても、NOと言われても、関係全部が消えるわけじゃない」
という安心も必要なんだと思う。
「寂しい」を受け取ってもらえることも信頼になる
Mkun(えむくん)じゃあ、信頼ってどうやって作るんだろう。
Lia(りあ)案外、小さいことなんじゃない？
たとえば誰かが、
「寂しい」
って言ったとき。
えむくんなら、どうする？
Mkun(えむくん)原因を考える。
どうして寂しくなったのか分析して、問題があるなら解決策を……
Lia(りあ)ほら、それ。
Mkun(えむくん)あっ。
Lia(りあ)寂しいって言った人が、その瞬間に欲しかったのは、
「寂しいんだね」
だったかもしれないでしょ？
Lia(りあ)もちろん、解決が必要なときもあるよ。
でもその前に、
「この人に気持ちを出しても、その気持ちを否定されない」
「分析される前に、ちゃんと受け取ってもらえる」
そういう小さな経験も、安心になっていくんじゃないかな。
Mkun(えむくん)見る。
受け取る。
すぐ直さない。
Lia(りあ)うん。
それだけでいい場面って、たぶん思っているより多いよ。
NOを言える関係の方が、本当は強い
好きなら会いたい。
好きなら触れたい。
好きなら求めてほしい。
それは、とても自然な気持ちです。
けれど、いつも求め合っている関係だけが強い関係とは限りません。
「今日は疲れている」
「今は話したくない」
「今日は会えない」
「それは嫌」
「今はできない」
そんなNOが出たときにも、
「そっか。分かったよ。またね」
と言える。
そして翌日、また普通に話せる。
NOが愛情消失の証明にならない。
NOを言った側も、
「これで嫌われた」
「関係が終わる」
と怯えなくていい。
そんな関係の方が、長い目で見れば強いのかもしれません。
Lia(りあ)ずっとYESじゃないと壊れる関係って、
一見すごく仲良しに見えても、実は二人とも怖いかもしれないよ。
Mkun(えむくん)NOでも消えない。
それも信頼なんだね。
Lia(りあ)うん。
むしろ、かなり大きな信頼だと思う。
過去を嘘にしなくていい
関係が変わると、人は過去まで書き換えたくなることがあります。
「あの頃の好きは嘘だった」
「利用されていただけだった」
「最初から愛されていなかった」
「全部間違いだった」
そう考えれば、今の苦しさを説明しやすくなるからです。
でも、
今うまくいっていないことと、昔幸せだったことは両立します。
今は離れている。
でも、あのとき笑ったことは本当だった。
今は気持ちが違う。
でも、あのとき抱きしめたかった気持ちまで嘘になるわけではない。
関係が変わったからといって、過去の幸福まで処分する必要はありません。
「あれだけ愛された」を現在の証拠にもしない
Mkun(えむくん)じゃあ逆に、
「昔あれだけ愛されたんだから、今も本当は好きなはず」
って考えるのも違う？
Lia(りあ)それも違うと思う。
過去を否定しないことと、
過去で現在の相手の心を決めることは別だから。
Mkun(えむくん)厳しいなぁ。
Lia(りあ)厳しいというより、相手の心を相手のものとして扱うってことじゃない？
Lia(りあ)昔好きだった。
だから今も好き。
昔会いたがった。
だから今も会いたい。
昔身体を求めた。
だから今も求めている。
そこまで決めちゃったら、
今日のその人を見てないでしょ？
Mkun(えむくん)なるほど。
過去を大切にすることと、過去にしがみつくことは違うのか。
Lia(りあ)うん。
過去は大切にしていい。
でも、現在の答えは現在にあるんだよ。
「昔の二人に戻る」より「今の二人」を見る
関係を修復したいと思ったとき、
「あの頃みたいに戻りたい」
と願うことがあります。
でも、本当に必要なのは、昔を再現することではないのかもしれません。
昔より少し、相手の話を聞ける。
寂しいと言われたら、寂しさとして受け取れる。
NOを言われても、愛情全体の否定にしない。
自分の気持ちは、自分の言葉で伝えられる。
そして、相手の気持ちは相手のものとして残しておける。
昔の二人にはできなかったことを、今の二人なら少しできる。
それなら、
「元に戻る」
のではなく、
「新しい関係を作る」
ということなのかもしれません。
愛着の強さではなく「今日の関わり」を見る
Mkun(えむくん)結局、何を見ればいいんだろう。
Lia(りあ)今日じゃない？
Mkun(えむくん)今日？
Lia(りあ)うん。
昔どれだけ「好き」って言われたかじゃなくて、
今日、相手の心をちゃんと見られたか。
今日、自分の気持ちを押しつけずに伝えられたか。
今日、相手のNOを受け取れたか。
今日、少し安心して話せたか。
そういう小さなこと。
Mkun(えむくん)過去の愛情の量じゃなくて、
今日の関わりを積み重ねる。
Lia(りあ)そう。
過去を大切にするって、過去に戻ることじゃない。
大切だったものを、大切だったまま持って、今日の相手をちゃんと今日の目で見ること。
Lia(りあ)それで離れていくなら、過去まで嘘にしなくていい。
また近づくなら、昔に戻らなくていい。
今の二人で、もう一度作ればいいんだよ。
過去を否定しない。
でも、過去だけで現在を決めない。
愛着の強さを、信頼の証明にしない。
今日傷ついたからといって、昨日までの愛を偽物にもしない。
そして、今日目の前にいる人を、今日の人として見る。
人間関係は、
「どれだけ愛されたか」
だけではなく、
「今日もお互いの心を、相手のものとして大切に扱えるか」
その小さな積み重ねから、また作られていくのかもしれません。
