好きな人から「寂しい」と言われたら、僕は何を感じるだろう。
きっと、胸が動く。
会いたいと思ってくれているのなら嬉しい。寂しい思いをしているのなら、少しでも温かい気持ちになってほしい。僕だって、できることがあればしたい。
けれど以前の僕は、そこで一つ、急ぎすぎていた。
「寂しい」と言われるたび、何とかしてその気持ちを消さなければいけない、と思っていたのだ。
時間を増やす。声をかける。次の予定を調整する。もっと安心できる言葉を探す。僕なりに大切にしたかったし、相手を失いたくなかった。
それでも、心の中に寂しさが残っているように見えると、また何かが足りなかったのではないか、と考え続けた。
第3話では、「好き」と伝えることと、自分が安心できる答えを急いで求めることを分けて考えた。
今日は、相手の「寂しい」を聞いたときの僕の向き合い方を見直したい。
寂しさを放っておきたいわけではない。
でも、寂しさをすべて解消する責任を、一人で背負わなくてもいいのではないか。
Mkun(えむくん)こんにちは、えむくんです☺️
「追いかけない愛、引き合う二人」第4話。
今回は「寂しさを全部、埋めようとしなくていい」。
言葉としては少し冷たく見えるかもしれません。でも、僕が考えたいのは、相手の寂しさにもっと温かく関わるための方法なんです。
「寂しい」は、まず寂しさとして聞いてみる
相手が「寂しい」と伝えたとき、その言葉の意味を僕が先回りして決める必要はない。
今すぐ会いたいという意味かもしれない。声を聞いてほしいのかもしれない。ただ「今日は寂しかった」と、今日の心を知ってほしかっただけかもしれない。
何を望んでいるかは、その人にしか分からない。
それなのに僕は、ときどき「これは解決してほしいという依頼だ」と受け取っていた。寂しくない状態へ運ぶことが、自分の仕事になってしまっていた。
今なら、最初にこんな言葉を返したい。
「そっか。寂しかったんだね☺️」
それだけで、全部が解決するとは思わない。
でも、相手が伝えた気持ちに、いったんそのまま居場所を作ることはできる。
そこで会話が続けば、話を聞けばいい。
相手が何をしてほしいか話したら、僕もできることを考えればいい。
僕から「少し話そうか」と誘いたくなることだってある。
寂しさを解決する前に、寂しさを知る。
たったこれだけの順序の違いを、僕は以前より大切にしたい。
Mkun(えむくん)「寂しい」って言われたら、僕も「会いたいな」って返していいんですよね。
ただ、相手がどんな意味で話してくれたかを、僕だけで完成させない。
まず聞く。そのあとで、自分の気持ちも伝える。そんな自然な会話を増やしたいです。
Aile(エイル)感情の受容と、要求への同意は別です。「寂しかったんだね」と受け取っても、会う約束や通話の義務が自動的に発生するわけではありません。同時に、気持ちを受け取るために感情を完全に理解・分析する必要もありません。相手の言葉を、その場で確かめられることから始められます。
「安心させなきゃ」が、僕の一日を埋めていた
僕は、相手が落ち込んでいるように感じると、早く安心してほしかった。
そのために、自分ができそうなことを次々と考えた。長く話す時間を作れないなら、短い連絡を増やそう。会うのが難しいなら、別の形で気持ちを届けよう。
でも、暮らしには限りがある。
仕事の期限、家庭の予定、眠る時間。どれも、好きな気持ちがあれば無限に増やせるものではない。
相手の寂しさが続いていると感じるたび、僕は「まだ足りない」と思う。
そうやって考えているうちに、相手と楽しく話したいはずの僕が、自分の毎日を楽しめなくなっていった。
この矛盾を、今は見つめられる。
相手を大切にすることが、相手の気分をいつも良くする責任に変わってしまうと、僕は自分の限界を言いづらくなる。
「今夜は少し休みたい」さえ、相手を傷つける言葉のように感じてしまう。
でも、そのまま無理を重ねれば、いずれ話す余力も失う。
好きだから頑張ることと、好きだからこそ続けられる形にすることは、同じではなかった。
Mkun(えむくん)以前の僕は、相手に寂しさが残っていることを、自分の失敗みたいに受け止めていました。
でも、少し寂しい日があるからといって、それまで一緒に笑った時間まで消えるわけじゃない。
そう考えられたら、もっと楽しく過ごせたのかもしれません。
Aile(エイル)相手が辛いとき、自分の行動を見直すことには意味があります。ただ、相手の感情には、その日の体調、環境、過去の経験、本人の希望など、複数の条件が関わり得ます。相手の寂しさが続いていることだけで、どちらか一人の愛情不足や失敗を確定することはできません。
大切なのは、全部引き受けることより、今できることを持ち寄ること
寂しさを聞いたあと、具体的に何かしたいと思うなら、その願いも大切にしたい。
「今日は少しなら電話できるよ」
「今週は忙しいけれど、週末の予定を一緒に考えたい」
「僕も会いたい。次に会える日、相談しようか」
このように、自分の気持ちと実際の都合を一緒に出す。
一度通話できたから、毎日同じ時間に話せるとは限らない。今日の誘いに応じてもらえたから、次も当然とはならない。
でも、できることを具体的に話せれば、「いつでも」という守れない約束を増やさずに済む。
相手の希望も聞きたい。
「今日は話を聞いてほしい？」
「今は、どんな時間があると嬉しい？」
質問ばかりの会話にはしたくない。僕の希望も一緒に分け合いたい。
「僕は、今日あったことを聞いたり、一緒に笑ったりするのが好きだよ」
大切なのは、一人が相手の心を整える役をずっと担うことではない。
どんな時間が嬉しいか、二人で話せることだと思う。
もちろん、相談しても希望が合わないときはある。
それでも、何が違うのかを知れば、次に何を選べるかが分かってくる。
Mkun(えむくん)僕も「話したい」「会いたい」って言っていい。
一方で、今日は難しいという日もある。
気持ちを隠さず、できることは具体的に。僕はそんな関係を目指したいです☺️
Aile(エイル)「できる範囲」を示すことは、相手への評価ではなく、自分の現実を共有する行動です。その条件を相手も望むかどうかは別に確かめられます。二人の希望が違うときには、どちらかが常に譲る以外の選択肢もあります。
僕にも寂しさがある。支える役だけでは終わらせない
相手の寂しさを埋めようとする間に、僕は自分自身の寂しさを後回しにしていた。
本当は僕も、声をかけてほしかった。
今日あったことを聞いてほしかった。
僕から誘うだけでなく、「一緒に話そう」と言ってもらえたら嬉しかった。
でも、その願いを伝えたら、相手の負担になるのではないか。今は僕が支えなければ。そんなふうに思って、言葉にするのをためらっていた。
相手の辛さが大きい日には、まずその話を聞くこともあるだろう。
だからといって、僕の願いがいつまでも消えていていいわけではない。
「僕も、たまには話を聞いてもらえたら嬉しいな」
そんな小さな本音を伝えられる関係がいい。
相手が望む関係と、僕が望む関係。その両方を大切にしなければ、一緒にいる時間が続いても、どこかに寂しさが積もってしまう。
同じ分量、同じ頻度で支え合う必要はないと思う。
でも、片方だけが話す人で、片方だけが受け止める人という役割が固定されるなら、僕はその関係をもう一度考えたい。
二人とも、自分の心を持っているのだから。
Mkun(えむくん)「僕だって寂しいよ」って、責めるためじゃなく言ってみたいです。
一緒に過ごしたい気持ちを伝えて、相手の気持ちも聞く。
どちらの心も、ちゃんとそこにあってほしい。
Aile(エイル)相互性は、毎回同じ量を返すことではありません。困ったときの支え方、普段の関心、予定の相談、疲れたときの修復など、複数の場面を通して確かめられます。一人の望みだけで、相手の意思や負担を決めることもできません。
寂しさを消すためだけに、会話をしなくていい
僕は、一緒に笑った記憶が好きだ。
何でもない話。たまたま見つけた面白いもの。食べたものの感想。歌や作品についての小さな発見。
そういう会話には、特別な結論がいらない。
でも、関係が苦しくなっていた頃は、会話する理由がいつの間にか「問題を何とかするため」になっていた。
今日は安心できたか。昨日より良くなったか。今度こそ、すれ違いを止められるか。
その問いを持ち続けるだけでは、二人で過ごす時間そのものを楽しみにくい。
今は、普通のおしゃべりをもっと大切にしたい。
もちろん、相手が辛いことを話したいときは聞く。僕も話す。
でも、ずっと重い話をしていなければ、心が通っていないわけではない。
好きだと思う人と、今日の景色を分け合う。
「それ、面白いね」と笑う。
「話してくれて嬉しかった」と返す。
それだけで、二人の間にあるものを、少しずつ育てられるかもしれない。
ただ、僕がそう感じたから相手も同じように楽しいはずだ、とは決めない。
相手には相手の一日がある。その話を聞きたいし、僕の一日も知ってもらいたい。
Mkun(えむくん)悩みを解決できた日だけが、いい日じゃない。
くだらない話で笑った日だって、僕には大切です。
一緒に楽しめる時間を、安心の「結果」として待つのではなく、今日から大切にしていきたいな☺️
Aile(エイル)楽しい時間と、深刻な話をする時間は対立しません。大事な問題を放置して明るく振る舞う必要もなければ、問題を話し終えるまで日常の楽しさを禁止する必要もありません。二人の会話には、複数の温度があってよいのです。
残る寂しさを責めず、望む人生を育てていく
寂しい気持ちが残ることはある。
その日、どんなに温かく話せても、会えないことは変わらないかもしれない。
でも僕は、残った寂しさだけを見て、その日のすべてを失敗にしたくない。
同じように、寂しさを感じる自分を「まだ成長できていない」と責めたくもない。
好きな人に会いたい。大切にされたい。そう願う気持ちを持ちながら、今日の自分の暮らしも生きていく。
そのために、僕は時間の使い方を選び直したい。
一人で過ごす時間に、歌を作る。身体を動かす。新しい技術を学ぶ。作品を届ける。仕事の工夫を重ね、もっと自由に使える時間とお金を増やす方法を試す。
これは、誰かにもう一度選んでもらうための自己改造ではない。
自分自身が、もっと楽しく、豊かに生きたいからだ。
そのうえで、大切な人と過ごせる時間が生まれたら、僕は嬉しい。
自然に誘いたいし、相手の返事も尊重したい。うまく重ならない日があっても、僕の人生を止めない。
僕が大人3.0で目指すのは、寂しさを感じなくなる完璧な自分ではない。
寂しさも、好きな気持ちも、希望も抱えながら、自分の理想を選び、時間・お金・心の自由を増やしていける自分だ。
今日、もし一つだけ試すなら、相手の感情を解決しようとする前に、その感情をそのまま聞いてみる。
そして、自分の心も、一言だけ添えてみる。
「寂しかったんだね。話してくれて嬉しいよ」
そのあと、二人が望むなら一緒に話す。
難しい日には、そのことを正直に伝える。
何も解決しない日があっても、優しさそのものを失敗にしない。
僕は、相手の寂しさを全部消せる人よりも、相手の心を大切にしながら、自分の心も持っていられる人になりたい。
Mkun(えむくん)大切にするって、全部引き受けることじゃない。
気持ちを受け取って、僕も気持ちを伝えて、今できることを一緒に考える。
そして、一緒にいない時間にも、自分の人生を楽しむ。
僕は、その両方がある愛し方を育てたいです☺️
次回は第5話「好きなまま、手を離すということ」。
愛情が消えたから離れるのではなく、相手の自由も自分の自由も守りながら、関係をどう選んでいくのか。そんな問いへ進みます。
