「今日は、少し寂しかった」
好きな人にそう話したら、「もっと楽しいことを見つけたら？」「考えすぎない方がいいよ」と返ってきた。
言っていることは分かる。心配してくれているのかもしれない。それでも、話す前より言葉が出なくなる。
欲しかったのは、寂しさをなくす方法だけだったのでしょうか。
「そっか、寂しかったんだね」
そんな一言を聞いて、もう少し話したかったのかもしれません。
明るい話ができる自分になるまで、話しかけない方がいいのかな。
そう思い始めると、ふたりの間から、元気のない日の居場所が少しずつ消えてしまいます。
いらっしゃい。Emiの恋カフェへようこそぉ。
今日は、ちょっと元気の出ない日の恋のお話。
楽しくお話しできる日も、言葉が少ない日もあるよねぇ。
そんな日にも、ふたりで渡せる温かさを、一緒に考えてみよっか。
寂しさを話したら、正し方が返ってきた
たとえば、こんなふたりを想像してみてください。
仕事の帰り道、ひとりが恋人に電話をします。特別な出来事を報告したいわけではありません。今日は人と話す機会が少なくて、好きな人の声を聞きたくなりました。
「今日は、なんとなく寂しかった。ちょっと声が聞きたくて」
恋人は、その寂しさをどうにかしてあげたくなります。
「帰ったら映画でも見たら？ 気分転換になると思うよ」
けれど、電話をかけた人は、映画を選ぶ前に、今の自分で恋人と話したかったのです。「うん、そうする」と言って、会話を終えてしまいます。
助けたい人と、近づきたい人。
どちらにも相手を思う気持ちがあっても、この場面で求めていることは重なっていません。
助言をした側には、「せっかく考えたのに、反応が薄い」と見えるかもしれません。話した側には、「寂しい自分では、楽しく話せないんだ」と届くかもしれません。
ここで、その受け取り方をすぐ相手の本心と決めると、次の言葉が出しにくくなります。何が欲しかったのか、何を渡そうとしたのか。そこを言葉にすれば、まだ会話を続けられる場面です。
私が電話をかけた方だったら、こう伝えてみたいなぁ。
「考えてくれてありがとう。今日は、少しお話ししたくて電話したんだ。今、話せる？」
声を聞きたかった気持ちも、ちゃんと渡してみるよぉ。
元気になることを、愛情の条件にしない
自分で楽しいことを見つける。休む。好きなものを食べる。気分を切り替えるきっかけを持つ。
自分の元気を育てる工夫は、恋愛をしている間も試せます。相手がいない時間を、自分なりに楽しめることも大切にしたいところです。
その工夫が、「それをできた人にだけ、優しくする」という条件になると、ふたりの会話は変わってしまいます。
「前向きになれたら、話を聞く」
「楽しく話せるなら、会いたい」
これが続けば、弱っている側は、元気になった報告を用意してからでないと、恋人に近づけなくなります。聞く側も、明るさを確認することに気を取られ、その日に渡された小さな好意を見落とすかもしれません。
「あなたの声が聞きたかった」には、寂しさと一緒に、相手へ向かう気持ちが入っています。
笑顔が少ない日でも、「会えて嬉しい」は本当かもしれません。
恋愛2.5では、その日にある気持ちから、ふたりで関係を育てていきます。元気が十分に戻っていなくても、今渡せる言葉を探すことはできます。相手にも、今受け取れるものを選んでもらえます。
楽しいことを見つけられたら、私も嬉しい。
でも、今日はまだ寂しいんだなぁ、って日もあるよねぇ。
その日に「会いたい」って思えたなら、その気持ちからお話ししてみてもいいんだよぉ。
気持ちを受け取って、自分の温かさも渡す
では、電話を受けた側から、何を渡せるでしょうか。
相手が「少し寂しかった」と話したとき、まず、その言葉を受け取ってみます。
「今日は寂しかったんだね。私は声を聞けて嬉しい」
寂しさを聞いたうえで、自分の嬉しさも伝える。
このふたつは、同じ会話の中にあっていいものです。
相手を励まそうとして「ほら、声が聞けたんだから、もう寂しくないでしょ」と答えを急ぐ必要はありません。話した人がまだ寂しくても、聞いた人には、電話をもらった喜びがあります。
「どんな一日だった？」と聞いてみる。
相手が話し始めたら、話せる範囲で聞く。
何か一緒に考えたい様子なら、「どうしたら少し過ごしやすくなりそう？」と話を広げてみる。
分からないときは、「今日は聞いてほしい？ 一緒に考えてみたい？」と確かめることもできます。聞いてほしいと伝えられた日は、すぐに解決策を出さなくても、会話は続けられます。
こうしたやりとりなら、話す側にも、「声を聞けて、私も嬉しい」と返せる機会が生まれます。必ずその返事が来るわけではありませんが、自分の気持ちを隠したまま相手の明るさを待つより、ふたりが何を感じているかを知る機会が増えます。
好きな人から電話が来たら、私は嬉しいなぁ。
その嬉しさも、伝えてみたい。
「電話してくれて嬉しかったよぉ。少し話そっか」
明るいお話が出てくるのを待つ前に、今ある気持ちを渡せそうだねぇ。
弱い日にも、ふたりで選べる時間がある
会うときにも、同じことを考えられます。
いつもなら、新しいお店へ行って、たくさん話して、写真を撮るふたり。でも今日は、片方にその元気がありません。
「会いたいけど、今日はあまり話せないかも」
そう伝えられたとき、いつものデートをそのまま実現しようとすると、どちらにも無理が出ることがあります。そこで、今日のふたりが楽しめそうな過ごし方を一緒に選んでみます。
「近くでお茶だけにしようか」
「それなら会いたい。静かなところがいいな」
にぎやかに過ごせない日にも、一緒に温かいものを飲む時間は選べるかもしれません。言葉が途切れたら、少し休んで、目の前のケーキを食べる。「これ、おいしいね」と笑える瞬間があれば、その瞬間をふたりで受け取ります。
その小さな喜びを、今日の元気の証明に使わなくて大丈夫です。少し笑えたあと、また静かになっても、その笑顔まで消えたことにはなりません。
帰り際に、「今日は会えてよかった」と伝える。
相手もそう感じていたら、「私も。今度はあのお店に行こう」と返してみる。
寂しさが全部なくならなくても、会いたかった気持ちを渡せた時間は残ります。楽しい一日を完成させることだけが、ふたりの愛情の受け渡しではありません。
お茶を飲みながら、少し静かに過ごすのも好きだよぉ。
「今日は、こうして会えたのが嬉しい」
そう思えたら、そのまま言ってみたいなぁ。
ふたりに合う楽しさって、その日によって変わってもいいよねぇ。
余力が少ない日は、できる一手を持ち寄る
もちろん、聞く側にも、疲れている日があります。
話を受け取ろうとしても、今夜は長く聞けない。ひとりで休みたい。そういう自分の状態も、ふたりの会話に出していいものです。
ここで、「もっと前向きになってから連絡して」と相手の気持ちを直す方へ進むと、今話せない理由が伝わりません。自分の余力と、今持てる気持ちを、具体的に伝えてみます。
「今日は疲れていて長くは聞けない。明日の夜、少し話したい」
明日の予定がまだ分からないなら、決まっていないこともそのまま伝えます。そのうえで、短いメッセージなら返せるのか、また話せる日を一緒に決めたいのか。実際にできることを選びます。
話したかった側も、「分かった。今日は休んでね。明日、私も話したい」と、自分の希望を残しながら相手の状態を受け取れます。残念な気持ちがあっても、相手を試すために黙ったり、平気なふりをしたりする必要はありません。
別の日には、役割が入れ替わることもあります。どちらかだけが、いつも聞く係を続ける形にせず、お互いの様子を知っていきます。
「できるよ」と伝えたことは、本当にできる範囲にする。
約束した時間に話せたら、その時間を大切にする。
予定が変わったら、改めて連絡する。
弱い日にも温かさを渡すことには、こうした、ふたりが続けられるやりとりも含まれています。
「今日は長く話せない」って言われたら、寂しい気持ちは残るかもしれないねぇ。
それでも、「明日、少し話したい」って気持ちが本当にあるなら、私はそれを受け取りたい。
私にもできることを、一緒に選んでいけたらいいなぁ。
今日の気持ちから、ひとつ渡してみる
今日、好きな人が元気のない話をしたら、解決する前に、その人が話した気持ちをひとつ受け取ってみてください。
「今日は寂しかったんだね」
「うまくいかなくて、残念だったんだね」
そのあとで、自分が本当に渡せるものを選びます。
少し話す。会いたいと伝える。今夜は難しいけれど、また話したいと伝える。相手にも、どう過ごしたいかを聞いてみる。
自分が元気のない側なら、「今日は声が聞きたい」「少しだけ聞いてもらえる？」と、今の願いを言葉にしてみます。明るい話題を用意できなくても、相手へ向かう気持ちは伝えられます。
そして、相手が渡してくれたものの中に嬉しいことがあったら、できるときに、その嬉しさも言葉にする。ふたりの間にあった温かさを、一緒に知っていきます。
元気のない自分を見せたから、いつでも応じてもらえるとは限りません。相手が静かな日に、何を嬉しく感じるかも、自分とは違うかもしれません。だからこそ、今の気持ちとできることを、お互いに聞きながら育てていきます。
今日は、元気いっぱいじゃないかもしれない。
でも、「声を聞けて嬉しい」って気持ちは、私の中にあるかなぁ。
あったら、そこから渡してみよっかな。
好きな気持ちを、今日のふたりで育てていこうねぇ。
次回は、「『してあげたのに』が増える前に｜ふたりが楽しめる時間をつくる」。
相手の気持ちを受け取ることと、自分の時間を全部譲ることは、どう分けられるのでしょうか。会いたい気持ちも、それぞれの過ごし方も大切にしながら、ふたりが楽しめる時間を考えます。
